Мужская гимнастика для лица. Упражнения для носа

Мужская гимнастика для лица. Упражнения для носаС возрастом нос имеет тенденцию опускаться вниз, расширяться снизу и просто увеличиваться в размерах. Этому можно помешать и даже обратить процесс вспять, но нужно выполнять упражнения для носа.


Первоначально прочитайте правила для упражнений этого комплекса, а потом уж принимайтесь за сами упражнения для носа.

Упражнение для носа. Приложите указательный палец к носу и поднимите кончик носа вверх. А затем верхнюю губу опускайте вниз, усиливая напряжение, пока можете. Задержитесь в этом напряжении на секунду, а затем расслабьтесь. Упражнение достаточно выполнить 1 раз, но можно делать и дважды в день.