Мужская гимнастика для лица. Упражнения для шеи

Мужская гимнастика для лица. Упражнения для шеиДанные упражнения воздействуют на шею, препятствуя образованию морщин, а также затрагивает и подбородок, борясь со вторым подбородком. Кроме того, благодаря этим упражнениям улучшается овал лица.

Перед выполнением упражнений следует узнать правила этих упражнений, чтобы обеспечить системное действие упражнений на лицо.

Упражнение 1. Сомкните губы и широко улыбнитесь, не размыкая их. Затем положите ладони (одну на другую) на самый низ шеи, почти на грудь и слегка натяните ими кожу и мышцы. Посмотрите вверх. Кожа при этом натянется. Далее опустите голову назад, чтобы шея ещё сильнее напряглась. Сосчитайте до 3 и вернитесь в исходное положение. Выполните это 35 раз.
Упражнение 2. Здесь выполняется почти всё то же самое, что в 1 упражнении, только смотреть надо не вверх, а вправо, как можно сильнее скашивая глаза. Выполнив упражнение так же 35 раз, выполняйте его, глядя влево, тоже 35 раз.

Выполняются эти упражнения 1-2 раза в день.

Мужская гимнастика для лица. Упражнения для шеи: 1 комментарий

Обсуждение закрыто.