Все чаще можно наблюдать, как женщины осваивают мужские территории. Милые дамы водят машину, учатся защищать себя и забивать гвозди. Спортивные клубы предлагают разнообразные формы занятий, развивающих реакцию, силу, выносливость – это позволяет женщинам становиться уверенными в себе и самодостаточными. Тайский бокс – это как раз то занятие, которое позволит почувствовать уверенность и выпустить пар.
Преимущества тайского бокса
— такие тренировки считаются хорошей кардиотренировкой, которая поможет избавиться от лишних кило, натренировать сердечную мышцу, улучшить кровообращение в организме;
— занятия помогут привести в тонус мышцы тела. Спина, конечности, грудь и живот станут более подтянутыми, так что дамы почувствуют себя уверенными;
— тайский бокс учит защищать себя, развивает реакцию. Так как джентльменов становится, к сожалению, меньше, дамы вынуждены защищать и себя, и представителей сильного пола;
— тайский бокс отлично подойдет тем, кто занимался каким-либо видом спорта, но в результате получил травму и жаждет восстановить былую форму;
— такой вид нагрузки считается хорошим вариантом борьбы со стрессом – это делает занятия боксом все более привлекательными и популярными.
Тайский бокс, как прочие виды спорта, имеет определенные недостатки:
— ссадины и синяки – явление нередкое, хотя во время занятий тайским боксом они наблюдаются не так уж часто;
— заниматься тайским боксом сложно, в особенности тем, кто тренируется нерегулярно или кто вообще никогда ничем не занимался. После первых занятий человек почувствует боль в мышцах, но во время самой тренировки нагрузка ощущаться не будет;
— существует ряд противопоказаний, их надо уточнять у тренера клуба. Стоит заметить, что определенные заболевания либо травмы не влияют на получение положительных результатов, так что не забудьте посоветоваться со специалистом. Не будет лишним и прислушиваться к собственному телу.