Peak Pilates является уникальным фитнес-направлением – тут грамотно сочетается фитнес с классическим пилатесом. Для занятий продумывают детально каждую комбинацию упражнений, помогающие получить со временем гармонично развитые и красивые мышцы. Схожего результата можно достичь во время работы с небольшими группами мышц, а при Peak Pilates это все достигается без проблем.
Заметим, что все упражнения обладают динамичным характером – это способствует улучшению метаболизма, приводит к увеличению расхода энергии. Тренировки проходят под ритмичную музыку, при помощи которой с легкостью можно придерживаться необходимого темпа выполнения упражнений, так что во время занятий никому не будет скучно.
Через месяц занятий вы заметите улучшение осанки, увеличение гибкости суставов, появление рельефа мышц, ведь при Peak Pilates будут работать самые глубокие мышцы, не задействованные при классическом пилатесе или при простой аэробике.
Заниматься этим фитнес-направлением можно всем, тут физическая подготовка неважна, специалисты вообще уверяют, что занятия будут увлекательными и для старших дам, и для молоденьких девушек. Эта фитнес-программа подходит и мужчинам, хотя их присутствие в фитнес-центрах на занятиях Peak Pilates – большая редкость.
С чем же связана незначительная популярность этого вида фитнеса среди мужчин? Просто им труднее выполнить упражнения на баланс, сами упражнения пилатеса могут им казаться не слишком мужественными, так что в большинстве случаев данным фитнесом занимаются женщины, мужчины отдают предпочтение более мужественным видам занятий.
Все больше людей привлекает это направление в фитнесе. Это совсем неудивительно, ведь благодаря занятиям улучшается осанка, ходьбы, выравнивается спина, тело приобретает грациозность. Более того, улучшается самочувствие человека. Уже после всего нескольких занятий многие люди начинают считать Peak Pilates любимым видом спорта. Попробуйте и вы!