Архив рубрики: Фитнес

Аквадинамика (1)

Сегодня существует множество способов избавиться от ненавистных килограммов, получить прекрасные формы тела. Конечно, большинство таких способов включают в себя довольно-таки изнурительные упражнения и большие физические нагрузки, но ведь существуют и новейшие методики, среди которых стоит выделить аквадинамику, которая от вас … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Аквадинамика (1) отключены

Фитнес-программа Будокон (2)

Помимо того, будокон содержит статический фитнес, к нему можно отнести дыхательную гимнастику с йогой, а еще подвижные виды фитнеса – допустим, каратэ-до и прочие виды восточных единоборств. В этом виде фитнеса важнейшую роль методам релаксации и дыхательным упражнениям. Релаксация завершает … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Фитнес-программа Будокон (2) отключены

Фитнес-программа Будокон (1)

Сегодня современный фитнес переполнен новейшими методиками и направлениями. Будокон тоже находится на пике популярности. Это восточный вид фитнеса. В статье описаны преимущества будокона.

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Фитнес-программа Будокон (1) отключены

Кардиострип

Кардиострип (кардиостриптиз) – новое направление в фитнесе, тренировки объединяют в себе стрип-пластику и аэробику. При помощи этого вида фитнеса можно добиться уверенности в себе и получить хорошую фигуру. Из статьи вы узнаете, как заниматься кардиострипом, зачем нужно при этом контролировать … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Кардиострип отключены

Peak Pilates (2)

Peak Pilates является уникальным фитнес-направлением – тут грамотно сочетается фитнес с классическим пилатесом. Для занятий продумывают детально каждую комбинацию упражнений, помогающие получить со временем гармонично развитые и красивые мышцы. Схожего результата можно достичь во время работы с небольшими группами мышц, … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Peak Pilates (2) отключены

Peak Pilates (1)

Peak Pilates – новое направление фитнеса, основан он на классическом пилатесе, однако он характеризуется целым рядом отличий. Какие отличия и что это вообще за направление – читайте ниже.

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Peak Pilates (1) отключены

Джамп-фит (2)

Выбор скакалки очень важен, иначе занятия джамп-фитом не будут столь эффективными. Она должна подходить вам по длине. Хотите выбрать подходящую скакалку? Тогда читайте ниже: как выбрать скакалку для джамп-фита, как делать прыжки, сколько тренироваться – всё это вы узнаете из … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Джамп-фит (2) отключены

Джамп-фит (1)

Простые прыжки со скалкой… разве они полезны? Сегодня они превратились в особенный вид фитнеса! Но у него есть свои особенности, которые вы узнаете из этой статьи: для кого подходит джамп-фит, чем он полезен и каковы его преимущества. Возможно, именно джамп-фит … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Джамп-фит (1) отключены

Pole-dance (2)

Продолжаем про Pole-dance. Если вы хотите, то можете заниматься босиком – это допускается. А вот при выборе одежды следует учесть следующее правило: нижние и верхние поверхности + живот должны быть обнаженными. Требуется это для того, чтобы не соскальзывать с шеста.

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Pole-dance (2) отключены

Pole-dance (1)

Сегодня уже никто не удивится тому, что в расписании многих фитнес-клубов можно повстречать стрип-пластику. Вы угадали – занятия основываются на танцевальных эротических движениях, которые становятся для большинства женщин привычными. Теперь распространение получает и другая интересная фитнес-тенденция, ее название – Pole-dance.

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Pole-dance (1) отключены
Стр. 8 из 1012345678910