Архивы
Рубрики
- Здоровый образ жизни (459)
- Гигиена дома (18)
- Физ. упражнения (436)
- Для позвоночника (18)
- Для мышц (5)
- Для суставов (7)
- Для лица (17)
- Расслабляющая гимнастика (17)
- Хатха-йога (асаны) (68)
- Цигун (152)
- Спорт (151)
- Дыхат. упражнения (5)
- Цигун (5)
- Лечебные приборы (2)
- Без рубрики (3)
- Здоровый образ жизни (459)
Архив рубрики: Цигун
И Цзинь Цзин. Упражнение 3
И это упражнение тоже называется Вэйто преподносит палицу, только теперь это уже третья форма. Но выполняться она должна равноценно с остальными формами одноимённых упражнений.
Рубрика: Цигун
Комментарии к записи И Цзинь Цзин. Упражнение 3 отключены
И Цзинь Цзин. Упражнение 2
Это вторая форма предыдущего упражнения. Упражнение по-прежнему называется Вэйто преподносит палицу, но теперь в нём кое-что изменилось. Упражнение является самостоятельным, поэтому разучивать и выполнять его следует так же тщательно, как и первое.
Рубрика: Цигун
Комментарии к записи И Цзинь Цзин. Упражнение 2 отключены
И Цзинь Цзин. Упражнение 1
Для того чтобы овладеть хорошими навыками владения своим телом, вам необходимо знать не только физическую сторону цигуна, но и ощущать духовно. Что ваш организм и сами вы идёте на поправку. Итак, для поддержания физической и духовной формы существует несколько упражнений, … Читать далее
Рубрика: Цигун
Комментарии к записи И Цзинь Цзин. Упражнение 1 отключены
Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин
Это ещё одна оздоровительная система Древнего Китая. В ней всего 12 упражнений, которые максимально задействуют ваш позвоночник, укрепляя внутренние органы, мышцы, сухожилия. Также упражнения И Цзинь Цзин излечивают различные заболевания и являются профилактикой против них.
Рубрика: Цигун
Комментарии к записи Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин отключены
Тайцзи-цигун (часть 7)
Здесь представлены заключительные 5 упражнений данного комплекса. Их также рекомендуется освоить наравне с остальными. Чем лучше и дольше вы будете делать этот комплекс, тем больше пользы получите.
Рубрика: Цигун
Комментарии к записи Тайцзи-цигун (часть 7) отключены
Тайцзи-цигун (часть 6)
Продолжается публикация упражнений китайского комплекса, здесь будет описано три упражнения. Они не слишком сложные, однако приносят большую пользу вашему организму.
Рубрика: Цигун
Комментарии к записи Тайцзи-цигун (часть 6) отключены
Тайцзи-цигун (часть 5)
Здесь немного работы для рук, потому что именно они больше всего задействованы при выполнении данных упражнений. Но в той или иной степени здесь используется всё тело, поэтому следите за движениями.
Рубрика: Цигун
Комментарии к записи Тайцзи-цигун (часть 5) отключены
Тайцзи-цигун (часть 4)
Ещё два упражнения из чудотворного комплекса. Они усилят обмен веществ в тканях и этим выведут вредные вещества из организма, помогут сохранить здоровье и молодость.
Рубрика: Цигун
Комментарии к записи Тайцзи-цигун (часть 4) отключены
Тайцзи-цигун (часть 3)
Два новых упражнения тайцзи-цигуна, хорошо активирующих обменные 0процессы в тканях и органах человеческого организма. Выполняя упражнения регулярно, можно укрепить здоровье и продолжить молодость и жизнь.
Рубрика: Цигун
Комментарии к записи Тайцзи-цигун (часть 3) отключены