Архив рубрики: Цигун

Прежде чем перейти непосредственно к упражнениям цигуна, следует научиться регулировать своё тело, мысли и дыхание. Это основные элементы цигун, поэтому они справедливы для любого направления системы. Овладев ими, вы сможете легко и быстро овладевать любыми упражнениями цигуна. Здесь мы поговорим … Читать далее →

Итак, с йогой мы покончили, теперь начинаем цигун. Про него тоже будет серия статей, в которых будут описаны физические упражнения этой системы. Как всегда, выбор остаётся только за вами – выполнять ли вам йогу, цигун или какие-то другие физические упражнения, … Читать далее →