Архив рубрики: Цигун

Энергетическое промывание костного мозга (часть 9)

Здесь будут описаны два упражнения, но одно из них включается две части. Вам придётся изгибаться, прыгать, растягиваться, в общем, давать нагрузку большинству разнообразных мышц организма.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Энергетическое промывание костного мозга (часть 9) отключены

Энергетическое промывание костного мозга (часть 8)

Здесь будут три упражнения, некоторые из них имитируют движения животных. Вам придётся освоить и их, чтобы вы могли гораздо больше, чем можете сейчас.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Энергетическое промывание костного мозга (часть 8) отключены

Энергетическое промывание костного мозга (часть 7)

Здесь мы опубликовали всего одно, но крупное упражнение. Оно имитируется движения кошки, при этом вам придётся проявить серьёзные способности к гибкости, а как вам придётся изгибаться, вы можете видеть на картинке.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Энергетическое промывание костного мозга (часть 7) отключены

Энергетическое промывание костного мозга (часть 6)

Различные вытягимвания, имитация животных – вот чем вам опять придётся заниматься в этих упражнениях, которых здесь всего два. Не пренебрегайте ни самим упражнениями, ни их деталями.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Энергетическое промывание костного мозга (часть 6) отключены

Энергетическое промывание костного мозга (часть 5)

Для вас описаны ещё три упражнения боевого цигуна, в которых вам придётся имитировать движения различных животных и людей. Помните, что упражнения выоплняются плавно, спокойно и без всяких мыслей.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Энергетическое промывание костного мозга (часть 5) отключены

Энергетическое промывание костного мозга (часть 4)

В этой статье для вас подготовлено сразу три новых упражнения. Названия у них довольно необычные, они говорят о том, что движения будут имитировать движения различных животных или людей.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Энергетическое промывание костного мозга (часть 4) отключены

Энергетическое промывание костного мозга (часть 3)

В этих упражнениях вам придётся работать руками и ногами. Вы будете наносить удары, а также приседать. Разумеется, всё это в строго определённой последовательности, с определённым типом дыхания.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Энергетическое промывание костного мозга (часть 3) отключены

Энергетическое промывание костного мозга (часть 2)

В этих упражнениях вам придётся скручивать кисти, выполнять махательные движения, а также наклонять туловище вниз. Эти упражнения будут очень полезны для вашего здоровья и силы.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Энергетическое промывание костного мозга (часть 2) отключены

Энергетическое промывание костного мозга (часть 1)

Здесь приведены два упражнения, в процессе которых вам придётся выполнять различные движения руками, повороты туловища, а также имитировать различные действия, указанные в названии упражнений.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Энергетическое промывание костного мозга (часть 1) отключены

Энергетическое промывание костного мозга. Подготовка

Эти подготовительные движения обязательны для выполнения перед выполнением непосредственно комплекса. Они разогреют ваше тело, усилят кровоток и ускорят все обменные процессы организма.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Энергетическое промывание костного мозга. Подготовка отключены
Стр. 6 из 161-я...234567891011...16-я