Архив рубрики: Цигун

Энергетическое промывание костного мозга

Это целый комплекс древнекитайский упражнений, совершенствующих всё тело, развивающих его и делающих организм устойчивым ко внешним воздействиям. Могучие древние воины Китая использовали подобные упражнения для развития своих способностей, так что комплекс может вам пригодиться и в этом качестве.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Энергетическое промывание костного мозга отключены

Ляньгун шибафа (часть 12)

Последние три упражнения комплекса ляньгун шибафа. Они относятся к последнему циклу и приносят пользу внутренним органам. Теперь, зная все упражнения комплекса, вы сможете выполнять его хоть ежедневно, но не забывая при этом своевременно отдыхать.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Ляньгун шибафа (часть 12) отключены

Ляньгун шибафа (часть 11)

Этот новый цикл предназначен для профилактики болезней внутренних органов, а также для лечения уже проявившихся болезней. В этот цикл включены как массажные упражнения, так и двигательные.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Ляньгун шибафа (часть 11) отключены

Ляньгун шибафа (часть 10)

Продолжаем комплекс по укреплению и оздоровлению связок и сухожилий. Напряжение и расслабление будут сопутствовать вам в этих упражнениях, так что ваши свзки и сухожилия отлично потренируются.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Ляньгун шибафа (часть 10) отключены

Ляньгун шибафа (часть 9)

Как и суставы, схуожилия и связки нуждаются в укреплении, а также могут болеть. Поэтоум большой пользой для сухожилий и связок будут упражнения этого цикла. Вся нагрузка приходится в основном на руки.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Ляньгун шибафа (часть 9) отключены

Ляньгун шибафа (часть 8)

Это продолжение цикла для избавления от болей в суставах. Будут повороты, растяжки и другие движения, благоприятно воздействующие на ваш организм.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Ляньгун шибафа (часть 8) отключены

Ляньгун шибафа (часть 7)

Принятие различных поз и выполнение растяжек – вот основа шести следующих упражнений, три из которых будут описаны в этой статье. Данные упражнения помогают справиться с болью в суставах всего тела.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Ляньгун шибафа (часть 7) отключены

Ляньгун шибафа (часть 6)

Это продолжение комплекса упражнений для избавления от болей в ногах и ягодицах. Здесь представлены ещё три упражнения, в которых вам потребуется выполнять различные движения ногами.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Ляньгун шибафа (часть 6) отключены

Ляньгун шибафа (часть 5)

Теперь упражнения комплекса будут воздействовать на ягодицы и ноги, снимая в них боли. Вы будете выполнять вращения, наклоны и различные движения ногами и вскоре почувствуете результат.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Ляньгун шибафа (часть 5) отключены

Ляньгун шибафа (часть 4)

Это вторая часть комплекса для лечения и профилактики болей в пояснице. Здесь вы будете вытягиваться и выполнять другие движения, снимающие болевые ощущения в нижней части тела.

Рубрика: Цигун | Комментарии к записи Ляньгун шибафа (часть 4) отключены
Стр. 7 из 161-я...3456789101112...16-я