Калари-паятту – это определенный стиль жизни. Техники, которые применяются при занятиях Калари-паятту, позволяют стать успешным и очень гибким.
Техника Калари-паятту в последнее время стала распространяться в России. У этого направления появились фанаты, которые уже не могут представить своей жизни без этого замечательного боевого искусства. Калари-паятту распространяется в мире фитнеса, приобретая несколько иной вид развития.
Древнее искусство сливается с гимнастикой, предназначенной для расслабления мышц. Существенная часть времени во время занятий отводится на растяжку, занятия йогой и дыхательные упражнения. При этом виде спорта надо приобретать положения животных. Упражнения напоминают замедленные движения диких зверей, которые дерутся между собой. Калари-паятту увеличивает гибкость человеческого человека, его грациозность, при этом человек учится управлять своим телом.
Преимущество Калари-паятту в том, что тут не требуются чрезмерные усилия – надо лишь тщательно выполнять движения, при этом в тонус приходят как мышцы, задействованные для выполнения упражнения, так и те которые бездействуют. Фигура благодаря упражнениям на растягивание становится более стройной, осанка исправляется, движения человека становятся плавными.
Упражнения на основе Калари-паятту помогают человеку почувствовать прилив энергии, он становится выносливее, более сильным. Техника в себе сочетает тренировку ума, духа, силы, поэтому человек развивается и в духовном плане, и в физическом.