Архивы
Рубрики
- Здоровый образ жизни (459)
- Гигиена дома (18)
- Физ. упражнения (436)
- Для позвоночника (18)
- Для мышц (5)
- Для суставов (7)
- Для лица (17)
- Расслабляющая гимнастика (17)
- Хатха-йога (асаны) (68)
- Цигун (152)
- Спорт (151)
- Дыхат. упражнения (5)
- Цигун (5)
- Лечебные приборы (2)
- Без рубрики (3)
- Здоровый образ жизни (459)
Архив автора: Администратор блога
Кинезис (1)
Под названием кинезис существует целая наука, изучающая движения человека, а также их коммуникативные свойства. Если перевести с греческого языка, то кинезис обозначает движение. Это совершенно новый подход к тренировкам, основан он на взаимодействии баланса, гибкости, силы. В статье мы рассмотрим, … Читать далее
Рубрика: Фитнес
Комментарии к записи Кинезис (1) отключены
Shape – коррекция фигуры (2)
Итак, продолжаем про фитнес-программу Shape. Программа Shape доступна практически каждому, но особенно рекомендуется по ней заниматься людям, имеющую избыточную массу тела. При регулярных занятиях спустя какое-то время можно получить весьма неплохие результаты, которые вряд ли получится достичь вредными диетами или … Читать далее
Рубрика: Фитнес
Комментарии к записи Shape – коррекция фигуры (2) отключены
Shape – коррекция фигуры (1)
Всем известно, что для того, чтобы всегда выглядеть на все сто и чувствовать себя соответствующе, надо следить за своим образом жизни, не злоупотреблять спиртными напитками, не курить, как можно больше двигаться, занимаясь разными видами спорта.
Рубрика: Фитнес
Комментарии к записи Shape – коррекция фигуры (1) отключены
Фитнес-программа Breath (2)
Упражнения, основанные на йоге, можно назвать тренировкой, при которой основное внимание уделяется правильному дыханию и специальным позам.
Рубрика: Фитнес
Комментарии к записи Фитнес-программа Breath (2) отключены
Фитнес-программа Breath (1)
Программу Breath можно отнести к современным программам. Что включает она в себя? Что происходит при этом с организмом? Это мы и постарались раскрыть в данной статье.
Рубрика: Фитнес
Комментарии к записи Фитнес-программа Breath (1) отключены
Аквадинамика (2)
Можно применять занятия аквадинамикой и для улучшения самочувствия с похудением, и для профилактики различных заболеваний сосудов и сердца, для успокоения. При варикозе нижних конечностей аквадинамика тоже не будет лишней.
Рубрика: Фитнес
Комментарии к записи Аквадинамика (2) отключены
Аквадинамика (1)
Сегодня существует множество способов избавиться от ненавистных килограммов, получить прекрасные формы тела. Конечно, большинство таких способов включают в себя довольно-таки изнурительные упражнения и большие физические нагрузки, но ведь существуют и новейшие методики, среди которых стоит выделить аквадинамику, которая от вас … Читать далее
Рубрика: Фитнес
Комментарии к записи Аквадинамика (1) отключены
Фитнес-программа Будокон (2)
Помимо того, будокон содержит статический фитнес, к нему можно отнести дыхательную гимнастику с йогой, а еще подвижные виды фитнеса – допустим, каратэ-до и прочие виды восточных единоборств. В этом виде фитнеса важнейшую роль методам релаксации и дыхательным упражнениям. Релаксация завершает … Читать далее
Рубрика: Фитнес
Комментарии к записи Фитнес-программа Будокон (2) отключены
Фитнес-программа Будокон (1)
Сегодня современный фитнес переполнен новейшими методиками и направлениями. Будокон тоже находится на пике популярности. Это восточный вид фитнеса. В статье описаны преимущества будокона.
Рубрика: Фитнес
Комментарии к записи Фитнес-программа Будокон (1) отключены
Кардиострип
Кардиострип (кардиостриптиз) – новое направление в фитнесе, тренировки объединяют в себе стрип-пластику и аэробику. При помощи этого вида фитнеса можно добиться уверенности в себе и получить хорошую фигуру. Из статьи вы узнаете, как заниматься кардиострипом, зачем нужно при этом контролировать … Читать далее
Рубрика: Фитнес
Комментарии к записи Кардиострип отключены