Архив автора: Администратор блога

Снаряжение для ходьбы с палками

Не всякие палки подойдут для норвежской ходьбы. Тут нужны специальные палки. Но не в каждом магазине их можно найти. Продавец очень удивится, когда вы спросите палки для ходьбы. Этот вид спорта в нашей стране малоизвестен, но есть выход из такой … Читать далее

Рубрика: Ходьба | Комментарии к записи Снаряжение для ходьбы с палками отключены

Норвежская ходьба, или ходьба с палками

Вы бы удивились, увидев на улице группу людей или одного человека идущего с палками? Вероятнее всего, предположили, что у людей проблема с ногами. Может быть и такое, но это маловероятно. Просто эти люди занимаются скандинавской ходьбой. Этот вид фитнеса практикуется … Читать далее

Рубрика: Ходьба | Комментарии к записи Норвежская ходьба, или ходьба с палками отключены

Как заниматься зумбой

На занятиях зумбой будет интересно всем – молодым и взрослым! Вас интересует, откуда эта чудо-программа взялась, кто решился смешать в одну программу различные стили танца? Тут начинается самое интересное. Хореограф Альберто Перес (он же тренер по фитнесу) из Колумбии как-то … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Как заниматься зумбой отключены

Зумба

Ваши стрелки весов каждый день показывают неутешительную цифру? Что же делаете вы в таком случае? Большинство садятся на различные диеты, запишутся в спортивный зал, объявят жесткую голодовку. Конечно, эти процедуры тоже дают результат, только вот это все изрядно выматывает, если … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Зумба отключены

Скипинг

Женщины мечтают обладать стройной и красивой фигурой. Только зачастую они забывают о доступных и простых средствах, помогающие похудеть. Чтобы стать обладательницей идеальных форм, необязательно отправляться в спортивный зал – выполняйте дома простые упражнения (конечно, регулярно). Ведь существуют комплексы упражнений, которыми … Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Скипинг отключены

Тренировки по тайскому боксу

Этот спорт обладает собственными правилами, амулетами, оснащением и техникой. Амулеты и правила касаются организации боев в условиях ринга. Но давайте поговорим о технике. С давних времен в тайском боксе используют кулаки, локти, голову, стопы и коленки в качестве оружия.

Рубрика: Спорт | Комментарии к записи Тренировки по тайскому боксу отключены

Тайский бокс

Все чаще можно наблюдать, как женщины осваивают мужские территории. Милые дамы водят машину, учатся защищать себя и забивать гвозди. Спортивные клубы предлагают разнообразные формы занятий, развивающих реакцию, силу, выносливость – это позволяет женщинам становиться уверенными в себе и самодостаточными. Тайский … Читать далее

Рубрика: Спорт | Комментарии к записи Тайский бокс отключены

Влияние капоэйры на фигуру

Теперь поговорим о влиянии капоэйры на человеческую фигуру. Во время занятий можно наблюдать нагрузку на все мышцы, то есть все тело приобретет упругость. Капоэйра даже способна помочь похудеть, в районе ягодиц, бедер и живота – особенно.

Рубрика: Спорт | Комментарии к записи Влияние капоэйры на фигуру отключены

Капоэйра

Капоэйра – увлекательное зрелище, объединяющее боевое искусство и танец, проходит оно в виде игры. Чтобы понять, как проходят занятия, достаточно представить себе двух человек, которые осуществляют удары ногами с особым изяществом, делают подсечку, прыгают с переворотами, при этом успевая несколько … Читать далее

Рубрика: Спорт | Комментарии к записи Капоэйра отключены

Занятия с гирями

Многие скептически относятся к занятиям, где присутствуют гири. Но не надо к ним так относиться – необязательно кидать гири весом в сто килограмм и больше. Можно применять гири подобно гантелям, у них просто смещен центр тяжести – это поможет предоставить … Читать далее

Рубрика: Спорт | Комментарии к записи Занятия с гирями отключены