Архив рубрики: Физ. упражнения

Этот спорт обладает собственными правилами, амулетами, оснащением и техникой. Амулеты и правила касаются организации боев в условиях ринга. Но давайте поговорим о технике. С давних времен в тайском боксе используют кулаки, локти, голову, стопы и коленки в качестве оружия.

Все чаще можно наблюдать, как женщины осваивают мужские территории. Милые дамы водят машину, учатся защищать себя и забивать гвозди. Спортивные клубы предлагают разнообразные формы занятий, развивающих реакцию, силу, выносливость – это позволяет женщинам становиться уверенными в себе и самодостаточными. Тайский … Читать далее →

Теперь поговорим о влиянии капоэйры на человеческую фигуру. Во время занятий можно наблюдать нагрузку на все мышцы, то есть все тело приобретет упругость. Капоэйра даже способна помочь похудеть, в районе ягодиц, бедер и живота – особенно.

Капоэйра – увлекательное зрелище, объединяющее боевое искусство и танец, проходит оно в виде игры. Чтобы понять, как проходят занятия, достаточно представить себе двух человек, которые осуществляют удары ногами с особым изяществом, делают подсечку, прыгают с переворотами, при этом успевая несколько … Читать далее →

Многие скептически относятся к занятиям, где присутствуют гири. Но не надо к ним так относиться – необязательно кидать гири весом в сто килограмм и больше. Можно применять гири подобно гантелям, у них просто смещен центр тяжести – это поможет предоставить … Читать далее →