Архивы
Рубрики
- Здоровый образ жизни (459)
- Гигиена дома (18)
- Физ. упражнения (436)
- Для позвоночника (18)
- Для мышц (5)
- Для суставов (7)
- Для лица (17)
- Расслабляющая гимнастика (17)
- Хатха-йога (асаны) (68)
- Цигун (152)
- Спорт (151)
- Дыхат. упражнения (5)
- Цигун (5)
- Лечебные приборы (2)
- Без рубрики (3)
- Здоровый образ жизни (459)
Архив рубрики: Для мышц
Гимнастика для мышц (3)
В третьей, и последней, серии всего 2 упражнения, но они очень важны. Первое связано с энергетикой организма, второе – с тренировкой мышц пальцев рук. Их рекомендуется выполнять после освоения обеих предыдущих серий.
Рубрика: Для мышц
1 комментарий
Гимнастика для мышц (2)
Итак, продолжаем гимнастику для мышц. Во второй серии будет всего 4 упражнения, однако они очень глубоко воздействуют на организм. Эти упражнения затрагивают не только мышцы, но и связки с сухожилиями. Считается, что они активируют протекающую через них энергию.
Рубрика: Для мышц
Комментарии к записи Гимнастика для мышц (2) отключены
Гимнастика для мышц (1)
От позвоночника и позвоночных мышц плавно переходим к мышцам всего тела. Мы рассмотрим специальную гимнастику, преобразующую мышцы тела. Она разбита на три серии упражнений. В этой статье написано только про первую из них.
Рубрика: Для мышц
Комментарии к записи Гимнастика для мышц (1) отключены
Упражнения для мышц брюшного пресса
Эти упражнения входят в различные тренировочные комплексы атлетов, поскольку позволяют придать телу красоту. Но тренировка пресса нужна прежде всего для здоровья, причём, как ни странно, здоровья позвоночника.
Рубрика: Для позвоночника, Для мышц
Комментарии к записи Упражнения для мышц брюшного пресса отключены
Упражнения для мышц
Мышцы требуют нагрузки, как и позвоночник. Для мышц есть множество различных упражнений, но наиболее важны для нас те, которые задействуют как можно больше мышц и дают максимальный эффект. Можно выделить приседания и хождения на ягодицах, которые могут даже заменить собой … Читать далее
Рубрика: Для мышц
21 комментарий