Архивы
Рубрики
- Здоровый образ жизни (459)
- Гигиена дома (18)
- Физ. упражнения (436)
- Для позвоночника (18)
- Для мышц (5)
- Для суставов (7)
- Для лица (17)
- Расслабляющая гимнастика (17)
- Хатха-йога (асаны) (68)
- Цигун (152)
- Спорт (151)
- Дыхат. упражнения (5)
- Цигун (5)
- Лечебные приборы (2)
- Без рубрики (3)
- Здоровый образ жизни (459)
Архив рубрики: Цигун
Даньтянь-цигун (часть 8)
Ранее мы говорили о дыхательных упражнениях для создания давления ци во всех 7 областях и в целом в Даньтяне. Сегодня опишем втрой, более короткий этап дыхательных упражнений Даньтянь-цигуна — упражнения для увеличения давления ци и вибрации в даньтянь.
Рубрика: Цигун
Комментарии к записи Даньтянь-цигун (часть 8) отключены
Даньтянь-цигун (часть 7)
В этой статье описано завершающее подготовительное дыхательное упражнение, которое называется дыхание всем Даньтянем. Как вы понимаете, оно обобщает все остальные дыхательные упражнения из предыдущих статей.
Рубрика: Цигун
Комментарии к записи Даньтянь-цигун (часть 7) отключены
Даньтянь-цигун (часть 6)
В статье даны четыре дыхательных упражнения для подготовки к главным упражнениям Даньтянь-цигуна. Выполняйте их, как и упражнения из предыдущей статьи. Очень важно визуализировать все действия.
Рубрика: Цигун
Комментарии к записи Даньтянь-цигун (часть 6) отключены
Даньтянь-цигун (часть 5)
Продолжаем публиковать дыхательные упражнения для Даньтянь-цигуна. Тут их три, вам следует хорошо разучить и последовательно выполнять их.
Рубрика: Цигун
Комментарии к записи Даньтянь-цигун (часть 5) отключены
Даньтянь-цигун (часть 4)
Так как дыхательные упражнения тут неразрывно связаны с физическими, то мы решили опубликовать и их, выделив дыхательные упражнения в соответствующую рубрику. Нелегко наполнить себя ци. Для этого нужна серьезная тренировка. Когда люди «смеются в свой Даньтянь» то давление ци повышается. … Читать далее
Рубрика: Цигун
Комментарии к записи Даньтянь-цигун (часть 4) отключены