Этот комплекс такой большой, что разбит на 14 упражнений, а здесь будет рассмотрено только первое – «к трём звёздам». Основное внимание в этом комплексе направлено на голову и лицо. Благодаря длительной практике можно кожу лица сделать гладкой, нежной и мягкой. Также упражнения предупреждают появление возрастных пятен и угрей, способствует удалению морщин. В состав комплекса входят четырнадцать упражнений.
Читать далее
Архивы
Рубрики
- Здоровый образ жизни (459)
- Гигиена дома (18)
- Физ. упражнения (436)
- Для позвоночника (18)
- Для мышц (5)
- Для суставов (7)
- Для лица (17)
- Расслабляющая гимнастика (17)
- Хатха-йога (асаны) (68)
- Цигун (152)
- Спорт (151)
- Дыхат. упражнения (5)
- Цигун (5)
- Лечебные приборы (2)
- Без рубрики (3)
- Здоровый образ жизни (459)