Последние три упражнения по энергетическому промыванию костного мозга. Надеемся, что выполнение этого комплекса действительно помогло вам и укрепило ваше тело. Но упражнения боевого цигуна на этом не закончатся, они найдут продолжение в другом комплексе, публикующемся со следующей статьи.
Читать далее
Здесь будут описаны два упражнения, но одно из них включается две части. Вам придётся изгибаться, прыгать, растягиваться, в общем, давать нагрузку большинству разнообразных мышц организма.
Здесь будут три упражнения, некоторые из них имитируют движения животных. Вам придётся освоить и их, чтобы вы могли гораздо больше, чем можете сейчас.
Здесь мы опубликовали всего одно, но крупное упражнение. Оно имитируется движения кошки, при этом вам придётся проявить серьёзные способности к гибкости, а как вам придётся изгибаться, вы можете видеть на картинке.
Различные вытягимвания, имитация животных – вот чем вам опять придётся заниматься в этих упражнениях, которых здесь всего два. Не пренебрегайте ни самим упражнениями, ни их деталями.
Для вас описаны ещё три упражнения боевого цигуна, в которых вам придётся имитировать движения различных животных и людей. Помните, что упражнения выоплняются плавно, спокойно и без всяких мыслей.
В этой статье для вас подготовлено сразу три новых упражнения. Названия у них довольно необычные, они говорят о том, что движения будут имитировать движения различных животных или людей.
В этих упражнениях вам придётся работать руками и ногами. Вы будете наносить удары, а также приседать. Разумеется, всё это в строго определённой последовательности, с определённым типом дыхания.
В этих упражнениях вам придётся скручивать кисти, выполнять махательные движения, а также наклонять туловище вниз. Эти упражнения будут очень полезны для вашего здоровья и силы.
Здесь приведены два упражнения, в процессе которых вам придётся выполнять различные движения руками, повороты туловища, а также имитировать различные действия, указанные в названии упражнений.Архивы
Рубрики
- Здоровый образ жизни (459)
- Гигиена дома (18)
- Физ. упражнения (436)
- Для позвоночника (18)
- Для мышц (5)
- Для суставов (7)
- Для лица (17)
- Расслабляющая гимнастика (17)
- Хатха-йога (асаны) (68)
- Цигун (152)
- Спорт (151)
- Дыхат. упражнения (5)
- Цигун (5)
- Лечебные приборы (2)
- Без рубрики (3)
- Здоровый образ жизни (459)