Архив рубрики: Для суставов

Упражнения для суставов. Голеностопный сустав

Если человек мало двигается, то голеностопный сустав получает мало нагрузки, и со временем его подвижность снижается, эластичность мышц также падает. Поэтому таким людям показаны упражнения для голеностопного сустава. Если же вы много и часто ходите, то можно не уделять этим … Читать далее

Рубрика: Для суставов | Комментарии к записи Упражнения для суставов. Голеностопный сустав отключены

Упражнения для суставов. Коленный сустав

Коленный сустав используется обычным человеком далеко не полностью, в результате чего он может слабеть. Поэтому для него особенно важны упражнения для суставов, укрепляющие и развивающие его.

Рубрика: Для суставов | Комментарии к записи Упражнения для суставов. Коленный сустав отключены

Упражнения для суставов. Тазобедренный сустав

Тазобедренный сустав выдерживает значительную нагрузку, так как на него приходится немалая часть массы тела. Поэтому так важно укреплять этот сустав и развивать его гибкость, выполняя упражнения для суставов.

Рубрика: Для суставов | Комментарии к записи Упражнения для суставов. Тазобедренный сустав отключены

Упражнения для суставов. Плечевой сустав

Плечевой сустав человека используется очень активно и имеет немалую подвижность. Следует разрабатывать и укреплять этот сустав во всех направлениях, поэтому не пренебрегайте этой серий упражнений для плечевого сустава.

Рубрика: Для суставов | Комментарии к записи Упражнения для суставов. Плечевой сустав отключены

Упражнения для суставов. Локтевой сустав

Продолжаем упражнения для укрепления и разработки суставов и сегодня поговорим о локтевом суставе. Он часто используется, поэтому нуждается в тренировке и заботе. Кроме того, от упражнений улучшается обмен веществ всего организма.

Рубрика: Для суставов | 2 комментария

Упражнения для суставов. Лучезапястный сустав

Приступаем к упражнениям для суставов. Упражнения для суставов очень полезны для всего организма, так как кроме собственно разработки суставов происходит улучшение обмена веществ во всём теле, при этом суставы и мышцы хорошо укрепляются. Будет написано несколько статей для основных суставов … Читать далее

Рубрика: Для суставов | 6 комментариев

Строение суставов

Упражнения для позвоночника и мышц мы рассмотрели. Теперь переходим к суставам. Суставы, как и мышцы с костями, нуждаются в уходе и тренировке. Кроме того, вам полезно будет знать строение сустава, чтобы понимать суть упражнений и при возникновении болезни – понимать … Читать далее

Рубрика: Для суставов | Комментарии к записи Строение суставов отключены
Стр. 1 из 11