Архив рубрики: Велоспорт

Влияние велосипеда на память

Исследователи из разных медицинских центров подвели итог наблюдений за группами людей, группы делились на здоровых людей и на пациентов, у которых был диагноз «шизофрения». Ученым удалось выяснить, что физические упражнения благотворно влияют на состояние организма, кроме этого, проведенное сканирование мозга … Читать далее

Рубрика: Велоспорт | Комментарии к записи Влияние велосипеда на память отключены

Велосипедные тренировки

Если вы хотите улучшить свои показатели, избежать травм, то вам в этом поможет отлично продуманный силовой элемент. Конечности и мускулы будут хорошо подготовлены к нагрузкам. Обратите внимание на мускульный дисбаланс. К примеру, если у вас внешний квадрат сильнее внутреннего, то … Читать далее

Рубрика: Велоспорт | Комментарии к записи Велосипедные тренировки отключены

Велосипед: секреты успешной тренировки

С помощью велосипеда можно поддерживать тело в хорошей форме. Вдобавок – это экологически чистое средство для передвижения. Только придется не просто ездить на работу на велосипеде, ведь вы же желаете получить наилучшие результаты? Велосипед с точки зрения нагрузок для сердечнососудистой … Читать далее

Рубрика: Велоспорт | Комментарии к записи Велосипед: секреты успешной тренировки отключены

Контроль здоровья при езде на велосипеде

Главная функция пульсометра – показывать частоту сокращения сердца. Всем известно, что сердце является нашим мотором, если оно неправильно функционирует, то человек нерационально использует свои энергетические потенциалы. Важный фактор того, с какой нужно тренироваться нагрузкой, — это подготовленность сердечнососудистой системы. Возможность … Читать далее

Рубрика: Велоспорт | Комментарии к записи Контроль здоровья при езде на велосипеде отключены

Как правильно ездить на велосипеде

Требуется соблюдать некоторые правила, иначе занятия велосипедным спортом принесут вам не долгожданную пользу, а вред здоровью. Нельзя тренироваться после еды. У кого-то при частом катании могут возникать боли в коленках, ведь на них приходится долгая нагрузка.

Рубрика: Велоспорт | Комментарии к записи Как правильно ездить на велосипеде отключены

Велосипед и мышцы

Велосипедный спорт хорошо развивает мышечную силу, сердечнососудистую систему. Это правда, многие в этом убедились сами. По интенсивности и эффективности тренировки велоспорт располагается на одном уровне с бегом.

Рубрика: Велоспорт | Комментарии к записи Велосипед и мышцы отключены

Противопоказания и показания для езды на велосипеде

Катание на велосипедах может ослабить или предупредить интенсивность течения заболеваний у человека сердечнососудистой системы. А именно: гипертоническая болезнь, дистония вегето-сосудистая, ишемическая болезнь сердца, варикозная болезнь, всяческих болезней человеческого опорно-двигательного аппарата. Это еще не все. Еще езда может применяться как реабилитационная … Читать далее

Рубрика: Велоспорт | Комментарии к записи Противопоказания и показания для езды на велосипеде отключены

Велосипед — дорога к здоровому сердцу (1)

Велосипед – это прекрасный помощник в борьбе против сердечнососудистых заболеваний. Но кроме этого, это еще экологичное, весьма удобное средство передвижения! Прямо универсальное средство! Лучшая таблетка против сердечнососудистых заболеваний – вовсе не валидол, а простое колесо обыкновенного велосипеда.

Рубрика: Велоспорт | Комментарии к записи Велосипед — дорога к здоровому сердцу (1) отключены

Велосипед и похудение

Многие в детстве увлекались ездой на велосипеде. Но сейчас это может стать прекрасным, недорогим, а главное результативным способом сбросить лишние кило, подтянуть, смоделировать фигурку, избавиться от ненавистного целлюлита. Самая популярная аэродинамическая тренировка – это как раз велосипед. Можно в любом … Читать далее

Рубрика: Велоспорт | Комментарии к записи Велосипед и похудение отключены

Польза велосипеда

На человеческий организм катание на велосипеде влияет очень положительно. Ведь от велосипедной прогулки повышается выносливость ног, их мышцы укрепляются, улучшается деятельность дыхательной/сердечнососудистой системы. Во время длительной велосипедной поездки на воздухе, люди заставляют в полную силу работать легкие. Кровь обогащается кислородом, … Читать далее

Рубрика: Велоспорт | Комментарии к записи Польза велосипеда отключены
Стр. 1 из 11