Как правильно ходить

Как правильно ходитьВроде бы простое занятие – ходить все умеют с детства. Но вот как правильно ходить, чтобы это было безопасно для вашего позвоночника (и всего организма), мы расскажем в этой статье.
Читать далее

Рубрика: Для позвоночника | 1 комментарий

Как правильно поднимать предметы

Как правильно поднимать предметыВсем людям когда-либо приходится поднять с пола какой-нибудь предмет и, может быть, даже перенести его куда-нибудь. Например, большой цветочный горшок. И всегда в этом случае задействуется наш позвоночник.
Читать далее

Рубрика: Для позвоночника | 1 комментарий

Строение позвоночника

Позвоночник
После достаточно большого перерыва вновь начинаются интересные статьи о физических упражнениях в здоровом образе жизни. Первыми будут несколько статей об упражнениях для позвоночника. Однако прежде чем давать эти упражнения, надо разобраться в строении позвоночника и какие у него могут быть проблемы.
Читать далее

Рубрика: Для позвоночника | Комментарии к записи Строение позвоночника отключены

Упражнения для мышц

Упражнения для мышцМышцы требуют нагрузки, как и позвоночник. Для мышц есть множество различных упражнений, но наиболее важны для нас те, которые задействуют как можно больше мышц и дают максимальный эффект. Можно выделить приседания и хождения на ягодицах, которые могут даже заменить собой пробежку! Также есть и другие упражнения для мышц.
Читать далее

Рубрика: Для мышц | 21 комментарий

Упражнения для позвоночника

Упражнения для позвоночникаЗдесь опубликованы наиболее интересные системы упражнения для позвоночника: йога и тибетская медицина. Большее количество упражнений просто ни к чему, потому что эти являются наиболее эффективными, на остальные же упражнения у большинства просто не хватит времени.
Читать далее

Рубрика: Для позвоночника | 10 комментариев

Движение и здоровье

Движение и здоровьеПрошлой статьёй закончилось повествование о гигиене, и сейчас начинается серия статей про физические упражнения, ведь они — мощнейшее средство здорового образа жизни и профилактика множества заболеваний и старения.
Читать далее

Рубрика: Физ. упражнения | 8 комментариев

Колодец на даче

Колодец на дачеКолодец нужен для подачи воды, а используется он в основном в деревнях, потому что там почти нет благоустроенных домов. В колодцах вода не проходит подготовку на станциях, поэтому для него есть собственные правила гигиены.
Читать далее

Рубрика: Гигиена дома | 5 комментариев

Гигиена и безопасность на даче

Гигиена и безопасность на дачеДача помогаем многим людям расслабиться и отдохнуть после рабочей недели, а также получить урожая и за счёт него питаться, тратя меньше денег на продукты. Но на даче нужно соблюдать особые правила гигиены и безопасности, чтобы она не обернулась вам во вред.
Читать далее

Рубрика: Гигиена дома | 5 комментариев

Вода и здоровье

Вода и здоровьеЧеловеку жизненно необходима вода, так как он сам на 70% состоит из воды. В воде протекает множество биохимических реакций, вода присутствует почти везде в организме. И потому очень важно, какую воду мы пьём.
Читать далее

Рубрика: Гигиена дома | 13 комментариев

Обувь и гигиена

Обувь и гигиенаВ отличие от одежды, обувь не выполняет такое множество функций, но может подчёркивать стиль. Однако она тоже находится в контакте с телом, и потому для неё существуют определённые правила гигиены.
Читать далее

Рубрика: Гигиена дома | 2 комментария
Стр. 45 из 471-я...38394041424344454647