Гимнастика для расслабления. Список упражнений 2

Гимнастика для расслабления. Список упражнений 2Это второй список упражнений, из которых вы можете составить свой комплекс. Можно выполнять эти упражнения просто поодиночке, желая расслабить ту или иную часть тела, а можно составить свой комплекс и выполнять его.
Читать далее

Рубрика: Расслабляющая гимнастика | 1 комментарий

Гимнастика для расслабления. Список упражнений 1

Гимнастика для расслабления. Список упражнений 1Итак, предыдущей статьёй закончились все комплексы упражнений для расслабления. Теперь пойдут списки упражнений на расслабление. Эти списки не являются комплексами, поэтому последовательно выполнять их не следует.
Читать далее

Рубрика: Расслабляющая гимнастика | 2 комментария

Гимнастика для расслабления. Комплекс 5

Гимнастика для расслабления. Комплекс 5Данный комплекс расслабляющей гимнастики рассчитан на практически неутомлённых людей. Бывают ситуации, когда вроде бы понимаешь, что пора отдохнуть, но вроде бы ещё и не устал, вот тогда и рекомендуется выполнить такой комплекс, чтобы предупредить усталость в самом начале её зарождения.
Читать далее

Рубрика: Расслабляющая гимнастика | 4 комментария

Гимнастика для расслабления. Комплекс 4

Гимнастика для расслабления. Комплекс 4Данный комплекс расслабляющей гимнастики обеспечивает достаточно хороший отдых и потому рекомендуется основательно уставшим людям, но которые ещё могут держаться на ногах.
Читать далее

Рубрика: Расслабляющая гимнастика | 4 комментария

Гимнастика для расслабления. Комплекс 3

Гимнастика для расслабления. Комплекс 3Этот комплекс рекомендован для людей, которые только начали уставать или уже слегка устали. Иными словами, когда усталость с ног ещё не валит, но уже ощущается. В нём всего 12 упражнений, многие из них выполняют лёжа.
Читать далее

Рубрика: Расслабляющая гимнастика | Комментарии к записи Гимнастика для расслабления. Комплекс 3 отключены

Гимнастика для расслабления. Комплекс 2

Гимнастика для расслабления. Комплекс 2Данный комплекс предназначен для сильно утомлённых людей. Бывают такие ситуации, когда от усталости руки плохо держат даже лёгкие предметы, а ноги подгибаются на каждом шагу. А если впереди ещё много работы? Вот как раз это комплекс и позволит восстановиться перед ней.
Читать далее

Рубрика: Расслабляющая гимнастика | Комментарии к записи Гимнастика для расслабления. Комплекс 2 отключены

Гимнастика для расслабления. Комплекс 1

Гимнастика для расслабления. Комплекс 1Данный комплекс включает 15 упражнений на расслабление. Эти упражнения снимают нервное напряжение, помогают освободиться от депрессии, стрессов. При сильной физической усталости он мало поможет, поэтому его рекомендуется выполнять тем, кто работает на малоподвижной, но стрессовой работе.
Читать далее

Рубрика: Расслабляющая гимнастика | 2 комментария

Гимнастика для расслабления

Гимнастика для расслабленияДо сих пор на блоге были описаны только упражнения, нагружающие организм. Однако отдых для организма важен наравне с нагрузками, но об этом мало упоминается в соответствующей литературе. Считается, что отдых не заслуживает большого внимания, потому что он прост: достаточно лечь и расслабиться. Однако сейчас вы поймёте, что это представление ошибочно.
Читать далее

Рубрика: Расслабляющая гимнастика | Комментарии к записи Гимнастика для расслабления отключены

Мужская гимнастика для лица. Упражнения для шеи

Мужская гимнастика для лица. Упражнения для шеиДанные упражнения воздействуют на шею, препятствуя образованию морщин, а также затрагивает и подбородок, борясь со вторым подбородком. Кроме того, благодаря этим упражнениям улучшается овал лица.
Читать далее

Рубрика: Для лица | 1 комментарий

Мужская гимнастика для лица. Упражнения для щёк

Мужская гимнастика для лица. Упражнения для щёкЭти упражнения для щёк помогут исправить различные недостатки щёк, появляющиеся вследствие старения лица. Упражнения способны справиться с отвисшими или слишком вытянутыми щёками.
Читать далее

Рубрика: Для лица | 1 комментарий
Стр. 40 из 471-я...36373839404142434445...47-я