Упражнения для грудных позвонков

Упражнения для грудных позвонковСегодня мы поговорим об упражнениях для грудных позвонков. Они улучшают не только работу позвоночника, но и многих других органов и мышц.
Читать далее

Рубрика: Для позвоночника | Комментарии к записи Упражнения для грудных позвонков отключены

Упражнения для шейных позвонков

Упражнения для шейных позвонковНачинается серия статьей, где будет рассказано про упражнения для каждого отдела позвоночника. Все будет три статьи: для упражнений на шейные, грудные и поясничные позвонки.
Читать далее

Рубрика: Для позвоночника | 3 комментария

Упражнения Брэгга для позвоночника

Упражнения Брэгга для позвоночникаЕсли вы читали предыдущие статьи блога, то знаете, что при сдавливании нервов в позвоночнике во всём организме могут начаться большие проблемы. А ведь прямохождение и нагрузка на позвоночник способствует этому! За день позвоночник становится немного короче: вы можете это проверить, если смеряетесь утром и вечером. В этой статье вы узнаете об упражнениях, которые препятствуют данному обстоятельству.
Читать далее

Рубрика: Для позвоночника | Комментарии к записи Упражнения Брэгга для позвоночника отключены

Остеохондроз

ОстеохондрозОб остеохондрозе слышал каждый. Многие думают, что это заболевание пожилых людей, однако это не так: остеохондрозом может заболеть любой человек в любом возрасте. В этой статье рассмотрим, что это за болезнь и методы её профилактики физическими упражнениями.
Читать далее

Рубрика: Для позвоночника | 4 комментария

Плоскостопие

ПлоскостопиеВсе слышали про плоскостопие и знают, что это вредно для организма. Но проблему нужно изучить досконально, чтобы решить её. В этой статье попробуем разобраться, что такое плоскостопие, откуда оно берётся и как с ним быть.
Читать далее

Рубрика: Для позвоночника | Комментарии к записи Плоскостопие отключены

Упражнения для осанки

Упражнения для осанкиПрактически все люди слышали об осанке. С детства родители учат детей держать спину ровно, не опускать голову и плечи, идти уверенным шагом. Знают люди и то, что нарушения осанки приводят к вредным последствиям для организма: болям, нарушениям функций организма и т. д. Поскольку это действительно так, то об осанке балы написана эта статья.
Читать далее

Рубрика: Для позвоночника | 2 комментария

Правильная организация занятий

Правильная организация занятийЕсли в предыдущих статьях речь шла о правильных естественных действиях человека (сидение, лежание и т. д.), то далее будут упражнения для разных частей тела. Их будет много, чтобы каждый мог выбрать по душе.
Читать далее

Рубрика: Физ. упражнения | 1 комментарий

Как правильно лежать

Как правильно лежатьВроде бы во время сна или просто отдыха лёжа тело человека само способно найти правильную и удобную позу. Однако следует ему в этом помочь.
Читать далее

Рубрика: Для позвоночника | 4 комментария

Как правильно сидеть

Как правильно сидетьВ современном мире всё больше людей проводят основную часть времени сидя. Офисные работники очень мало встают и выполняют физическую работу. Дома тоже далеко не все утруждают себя гимнастикой. Ну тогда хотя бы надо знать, как правильно сидеть, чтобы было меньше проблем.
Читать далее

Рубрика: Для позвоночника | Комментарии к записи Как правильно сидеть отключены

Как правильно стоять

Как правильно стоятьУметь правильно стоять так же важно, как и уметь правильно ходить. Ведь от этого зависит напряжение мышц и позвоночника, что отражается на вашем здоровье. Особенно эта статья актуальна для тех, кому приходится часто и много стоять.
Читать далее

Рубрика: Для позвоночника | Комментарии к записи Как правильно стоять отключены
Стр. 44 из 471-я...38394041424344454647