Кинезис (1)

КинезисПод названием кинезис существует целая наука, изучающая движения человека, а также их коммуникативные свойства. Если перевести с греческого языка, то кинезис обозначает движение. Это совершенно новый подход к тренировкам, основан он на взаимодействии баланса, гибкости, силы. В статье мы рассмотрим, что нужно для занятий кинезисом.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Кинезис (1) отключены

Shape – коррекция фигуры (2)

shapeИтак, продолжаем про фитнес-программу Shape. Программа Shape доступна практически каждому, но особенно рекомендуется по ней заниматься людям, имеющую избыточную массу тела. При регулярных занятиях спустя какое-то время можно получить весьма неплохие результаты, которые вряд ли получится достичь вредными диетами или при помощи других упражнений.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Shape – коррекция фигуры (2) отключены

Shape – коррекция фигуры (1)

shapeВсем известно, что для того, чтобы всегда выглядеть на все сто и чувствовать себя соответствующе, надо следить за своим образом жизни, не злоупотреблять спиртными напитками, не курить, как можно больше двигаться, занимаясь разными видами спорта.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Shape – коррекция фигуры (1) отключены

Фитнес-программа Breath (2)

breathУпражнения, основанные на йоге, можно назвать тренировкой, при которой основное внимание уделяется правильному дыханию и специальным позам.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Фитнес-программа Breath (2) отключены

Фитнес-программа Breath (1)

breathПрограмму Breath можно отнести к современным программам. Что включает она в себя? Что происходит при этом с организмом? Это мы и постарались раскрыть в данной статье.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Фитнес-программа Breath (1) отключены

Аквадинамика (2)

АквадинамикаМожно применять занятия аквадинамикой и для улучшения самочувствия с похудением, и для профилактики различных заболеваний сосудов и сердца, для успокоения. При варикозе нижних конечностей аквадинамика тоже не будет лишней.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Аквадинамика (2) отключены

Аквадинамика (1)

АквадинамикаСегодня существует множество способов избавиться от ненавистных килограммов, получить прекрасные формы тела. Конечно, большинство таких способов включают в себя довольно-таки изнурительные упражнения и большие физические нагрузки, но ведь существуют и новейшие методики, среди которых стоит выделить аквадинамику, которая от вас не потребует существенных физических усилий.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Аквадинамика (1) отключены

Фитнес-программа Будокон (2)

БудоконПомимо того, будокон содержит статический фитнес, к нему можно отнести дыхательную гимнастику с йогой, а еще подвижные виды фитнеса – допустим, каратэ-до и прочие виды восточных единоборств. В этом виде фитнеса важнейшую роль методам релаксации и дыхательным упражнениям. Релаксация завершает каждое занятие будоконом.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Фитнес-программа Будокон (2) отключены

Фитнес-программа Будокон (1)

БудоконСегодня современный фитнес переполнен новейшими методиками и направлениями. Будокон тоже находится на пике популярности. Это восточный вид фитнеса. В статье описаны преимущества будокона.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Фитнес-программа Будокон (1) отключены

Кардиострип

КардиострипКардиострип (кардиостриптиз) – новое направление в фитнесе, тренировки объединяют в себе стрип-пластику и аэробику. При помощи этого вида фитнеса можно добиться уверенности в себе и получить хорошую фигуру. Из статьи вы узнаете, как заниматься кардиострипом, зачем нужно при этом контролировать свой пульс.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Кардиострип отключены
Стр. 11 из 471-я...78910111213141516...47-я