Упражнения для каждодневной гимнастики

Рубка дров и гребля на лодкеРекомендуется изучить несколько простых движений – они известны каждому человеку из жизни, только сейчас их надо будет выполнять более осознанно. Итак, движения эти называются «гребля на лодке» и «рубка дров».
Читать далее

Рубрика: Спорт | Комментарии к записи Упражнения для каждодневной гимнастики отключены

Гибкость: рекомендации по растягиванию

ГибкостьЦелый ряд рекомендаций поможет во время тренировки на гибкость. Эти рекомендации повышают эффективность упражнений, а еще понижают возможность травм.
Читать далее

Рубрика: Стретчинг | Комментарии к записи Гибкость: рекомендации по растягиванию отключены

Гибкость: техники и виды растягивания

ГибкостьПрежде чем увеличить гибкость, требуется определиться с тем, какую именно гибкость надо развивать – активную, пассивную или же динамическую? В статье рассматриваются техники для каждого из этих видов.
Читать далее

Рубрика: Стретчинг | Комментарии к записи Гибкость: техники и виды растягивания отключены

Гибкость: физиология растягивания

ГибкостьЧеловеческую гибкость можно развить с помощью упражнений на растягивание, которые называются стретчинг. Но сегодня мы поговорим о том, что происходит в организме человека, когда он будет выполнять такие упражнения.
Читать далее

Рубрика: Стретчинг | Комментарии к записи Гибкость: физиология растягивания отключены

Гибкость: теоретические выкладки

ГибкостьГибкость является диапазоном движения в одном или ряде суставов, который достижим в мгновенном усилии. Во всех суставах человек не может быть одинаково гибким. Где-то будет выше уровень гибкости, а где-то пониже.
Читать далее

Рубрика: Стретчинг | Комментарии к записи Гибкость: теоретические выкладки отключены

Калари-паятту (2)

kalaripaiattuКалари-паятту – это определенный стиль жизни. Техники, которые применяются при занятиях Калари-паятту, позволяют стать успешным и очень гибким.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Калари-паятту (2) отключены

Калари-паятту (1)

kalaripaiattuКалари-паятту – давнее боевое искусство, оно было основано в Индии. Этот вид боевого искусства придумал Шива Натараджи – учредитель 64 видов искусств, которые описаны в Ведах. Веды являются священными текстами, они делятся на четыре части, в каждой части описаны знания божественного происхождения.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Калари-паятту (1) отключены

Look and Move (2)

lookandmoveПродолжаем о Look and Move. Вы узнаете сегодняшней из статьи, что нужно для занятий Look and Move, кому это подходит и какую пользу принесёт. Статья коротенькая, но насыщенная полезной информацией.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Look and Move (2) отключены

Look and Move (1)

lookandmoveСегодня многие дамы и не только они желают начать жизнь с чистого листа – сбросить лишние кило или подтянуть фигуру, придав ей правильные формы. Для этого используют разные диеты, но большинство из них на самом деле совсем не эффективные, а какие-то диеты даже способны навредить здоровью.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Look and Move (1) отключены

Кинезис (2)

КинезисИтак, мы выяснили, что кинезис – довольно дорогой вид фитнеса. Однако тут мы поговорим о том, как проходят тренировки и что тренируется. По методике кинезис тренировки объединяет силовой и функциональный тренинг, а еще тренировки адаптируются под конкретные виды спорта.
Читать далее

Рубрика: Фитнес | Комментарии к записи Кинезис (2) отключены
Стр. 10 из 471-я...6789101112131415...47-я